プロテイン　ノンフレーバー系　タンパク質1グラム単価　比較

現在、筋トレが流行っています。

私も3年ほど前からやっています。

筋トレといえばプロテインです。

プロテインを飲むことによって、筋肉を効率よく成長させることができるという物です。

既に筋トレに励んでいる方は、どんなプロテインを飲んでいるのでしょうか。

また、これから筋トレを始めようとしている方は、どんなプロテインを選べばよいのでしょうか。

今回の記事は、これからプロテインを飲んでみよっかなーと思っている人や、もう一度いろんなプロテインについて調べてみたいと思っているプロテイン愛飲家のみなさんにお届けしたいと思います。

プロテインを選ぶ際の一つの考え方として、ご参考にしていただけますと幸いです。

それではどうぞ。

比較する製品の種類

今回は、以下の製品で比較してみたいと思います。

[Amazon限定ブランド] Real Nutrition ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル【1kg】(WPC)グラスフェッドホエイ

ALPRON(アルプロン) ホエイプロテイン100 ナチュラル (1kg ) タンパク質 ダイエット 粉末ドリンク ( 低脂肪 / 低カロリー )

HIGH CLEAR プレーン＆ナチュラル WPCホエイ100プロテイン 1㎏(約40食分)

エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 プレーン味 大容量 国内製造

バルクス ホエイ プロテイン WPI パーフェクト Produced by 山本義徳 VALX 1kg プレーン味 タンパク質含有量96.4%

明治 ザバス(SAVAS) プロ WPIクリア【40食分】 840g

Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ノンフレーバー 1kg

改めて、みなさんはどんなプロテインを飲まれているでしょうか。

どんな基準でプロテインを選んでいるのでしょうか。

味でしょうか。

溶けやすさでしょうか。

毎日継続して飲むので、安さも大事ですよね。

今のプロテインは、味の種類が多くてどれもおいしいです。

自分の好みで選んだり、飲むタイミングで味を変えたりして飽きることなく飲むことができます。

私は、ノンフレーバーに低脂肪乳とバナナを加えたものを朝食にしています。

毎日飲んでも飽きない味です。

溶けやすさについても、牛乳由来のホエインプロテインがほとんどなので、各メーカーで多少の差はありますがそんなに大きな差はありません。

となると、やっぱり安さが非常に大事になってきます。

しかし、単純にプロテイン1袋1kgがいくらかを比較しても正しい比較にはなりません。

それは、1袋1kgの中に、タンパク質が何パーセント、何グラム入っているかを比べることが正しい比較だと考えるからです。

タンパク質の含有率を高めるために、いろんなメーカーが努力をしています。

さらに、飲みやすさである味や溶けやすさ、そしてその他の筋肉によいと言われる成分を追加して差別化しています。

というわけで、ここではタンパク質の含有率を考慮して、タンパク質1グラム当たりの価格を製品毎に比較してどれが一番安いのかについてまとめてみました。

そして、プロテイン以外に含まれている成分についてもご紹介したいと思います。

製品別ノンフレーバー系価格比較

安さについて結論から言うと、タンパク質1グラム当たりの価格が最も安いのは、エクスプロージョンのプレーン味です。

タンパク質1グラム当たりの価格は、製法WPIで2.29円です。

2021年10月9日時点の調査結果です。

本来は、製法WPCと比較してWPIは高くなるのですが、現在製品改良が行われている過渡期のようで価格が大きく変動している最中のため、価格の高低が逆転してしまっているのだと思います。

WPI製法によるプロテインのタンパク質含有率は一般的に90%程度とされています。

さらに、乳糖成分が低くなっているので、牛乳でお腹おこわしやすい方に適した製法です。

WPCと比較して、たんぱく質含有率が高い処理を施しているため少し費用が高くなります。

というわけで今後、WPIの価格も高くなってくると予想できるので、注意して価格を比較することが大切です。

そして、この価格が他製品と比較してどれくらい安いのかっていうことですね。

その比較結果が下の表です。

価格が安い順に記載しています。

商品名	製法	風味	1食（ｇ）	タンパク質（ｇ）	タンパク含有率（%)	製品質量（ｇ）	価格(税込）	タンパク１ｇ当り価格
エクスプロージョン	WPI	プレーン	30	26.2	87.3	3,000	5,994	2.29
エクスプロージョン	WPC	プレーン	30	22.6	75.3	3,000	5,699	2.53
ハイクリアー	WPC	ナチュラル	25	19.51	78	1,000	2,379	3.05
マイプロテイン	WPC	ノンフレーバー	25	21	84	1,000	2,600	3.1
ハイクリアー	WPI	プレーン	25	19.25	77	1,000	2,480	3.23
アルプロン	WPC	ナチュラル	30	23.3	77.7	1,000	2,580	3.33
ビーレジェンド	WPC	ナチュラル	28	21	75	1,000	2,600	3.47
マイプロテイン	WPI	ノンフレーバー	25	23	92	1,000	3,350	3.65
アルプロン	WPI	プレーン	30	24.9	83	1,000	3,180	3.84
ビーレジェンド	WPI	ナチュラル	28	21	75	1,000	3,480	4.64
ザバス　PRO	WPI	クリア	21	19.4	92.4	840	5,466	7.05
バルクス	WPI	プレーン	25	不明	不明	1,000	4,990	不明

こうやって比較してみると、どれがタンパク質1g当たりの価格が安いのかはっきりとします。

エクスプロージョンだけが、タンパク質1g当たり2円台で、その他は3円以上しています。

バルクスは、他の製品と違ってタンパク質含有質量を表示していないため不明でした。

また、バルクスはタンパク質1g当たり4.4円と広告されていますが、価格変動があってもこの4.4円は変更されていないため、この1g当たり4.4円の信頼性は低いと考えます。

また、1gで4.4円として4,990円払った場合、タンパク質の質量は、4,990/4.4=1,134gとなり、製品質量1kgを超えています。

どういうことって感じです。

プロテイン以外の成分比較

成分比較では、多くの種類ではビタミン類を含んでいることをアピールしていますが、エクスプロージョンとマイプロテインだけがBCAAを含んでいることをアピールしています。

このBCAAとは、激しいトレーニングをすると筋肉が分解されるのですが、この筋肉分解を抑える効果があると言われています。

通常では、BCAAを接種するためにプロテインとば別のサプリメントから得る方法が一般的です。

しかし、エクスプロージョンとマイプロテインにはBCAAが含まれているので、これはすばらしいことだと思います。

ただし、マイプロテインWPCノンフレーバーでBCAA含有4.5gは誤記であろうと思います。

なぜならば、マイプロテインのBCAAの製品でさえ、1回5g接種と記載されているのに、プロテインで4.5gも接種できるのであれば、BCAA製品をわざわざ購入する意味がありません。

というわけで、この点についてマイプロテインさんに後日、確認してみることにします。

結果が分かり次第、改めてみなさんに報告したいと思います。

マイプロテインさんから回答がきましたので、内容を以降に示します。

なんと、プロテイン25gあたりにBCAAが4.5gは本当でした。

これだったら、マイプロテインのBCAA製品を購入する必要がないと思っちゃいます。

マイプロテインBCAAの紹介では、プロテインといっしょに接種することを勧めていますが既にプロテインに入っているのでわざわざ追加する意味がないと考えます。

マイプロテインさんのBCAAの紹介記事を以降に示します。

だとしても、BCAA4.5g含有はすばらしいと思います。

まとめ

今回の価格比較では、味の種類をノンフレーバー系にしました。

結局ノンフレーバー系の味が一番安いからです。

そして1番安いのは、エクスプロージョンのプレーン味という結果でした。

人気がある代表的なチョコ味と私の好みでグレープフルーツ味かブドウ味についても比較してみましたので、こちらはまた別の機会にお届けしたいと思います。

そして、エクスプロージョンには、多くの製品には含まれていないBCAAが含まれているということがわかりました。

安いしBCAAも含まれているので、エクスプロージョンはすばらしいプロテインだと思います。

ただし、エクスプロージョンのプロテインは最近値上がりが連続して行われていますので、今後注意が必要です。

ある時点で、安さが他の製品と逆転するかもしれません。

また、新たな安くてすばらしい製品が出てくるかもしれません。

他の製品も価格変動が結構ありますので、購入する際はよくご確認ください。

価格が安いタイミングで購入できると得した気分になりますよね。

引き続きプロテインの比較を継続していくつもりですので、有益な情報がまとまったら、またみなさんにお知らせしたしたいと思います。

本日は、最後までお読みくださり、ありがとうございました。